携帯用男前の掲示板
ンギモチィィィィ！
- トモヒロ
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2009/02/07 (Sat) 15:48:57
うひょぉぉぉぉ！！セックスってマジで気持ちいいな！
オナホでも十分だと思ってたけど、これなら風俗行くやつの気持ちもわかるわ(笑)
ってか、俺は逆に金貰ってヤってきたんだけど(爆)
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恥ずかしい。。。bMFYX - でかいど Home
2008/09/12 (Fri) 12:32:00
今回の女の子、初恋の女の子に超似てて
自分が服脱ぐのさえ恥ずかしかったのに、
巨乳をティンコに押し付けられただけで、逝ってしまいました。。。
初恋の顔が精子まみれになって、興奮しまくった。。。
http://ameba.tsumekami.com/bMFYX/
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- ☆mixi☆sexi☆sexii☆ Home
2008/01/28 (Mon) 17:06:48
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完全無料の優良な出会い
- 美紀 Home
2007/10/09 (Tue) 23:03:27
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指導 - おとこまえ
2006/10/03 (Tue) 18:56:11
今はパーソナルが１０名と
整体も肩・腰のほぐし方を個人指導しています。
整体は４０時間で終了ですが 大抵の腰痛・肩こりには対応できるようになりますよ。
但し 本人にやる気がなかったら無理やけど・・
あのな〜 - おとこまえ
2006/09/21 (Thu) 21:10:13
関係ないヤツの写真を載せるかふつう・・
ややこしい （笑）
んで 今のトレーニング内容とＭＡＸを詳しく教えてな
失礼しましたm(_ _)m - なおや
2006/09/23 (Sat) 03:43:54
現在のマックスは
ベンチプレス105kg
デッドリフト125kg
スクワット 110kg です。
胸の日は
ベンチプレス
60×10 80×10 80×8 80×6 80×4 70×6 70×5
インクラインバーベルプレス
30×10 50×10 70×6 70×4 50×8 50×6 50×6 50×5
ディクラインダンベルプレス
15×10 20×10 25×10 25×8 25×7 25×6 25×5
ディップス
自重 15回 12回 10回 8回 7回
といった感じです。
その他のメニューは - なおや
2006/09/23 (Sat) 03:52:05
足はヒンズーのみです。週に一回100回×7セット。
インターバルは最初は1分程度ですが、だんだんと増えてきて最後は5〜6分とってやっています。
背中
デッドリフト60×10 80×10 100×10
120×10 120×10 120×8 120×6 100×8 100×8 100×6 をインターバル約1分でやっています。
120kgからは思い切り足を広げたスモウデッドでやっています。
肩
バックプレス40kg×10 を6セット
サイドレイズ17.5kg×10 を5セット
リアレイズ15kg×10 10kg×10 を5セット
二頭、三頭、腹筋はほとんどやっていません。
たまにバーベルカールを40kgで10回3セットやる程度です。
焼き肉 - おとこまえ
2006/09/11 (Mon) 08:58:28
昨日は 僕がパーソナルをしている競輪選手の夫婦と 焼き肉を食べに行きました。 ものすごいサービスで 量が多かったし 美味しかった また 行こうっと・・
Re:焼き肉
- なおや
2006/09/21 (Thu) 09:47:13
いいですねー！焼肉…僕も大会が終わったので腹一杯焼肉食べに行きたいです。
Re: 焼き肉 - おとこまえ
2006/09/21 (Thu) 10:09:59
川畑クン この写真は誰なん？
Re:焼き肉 - なおや
2006/09/21 (Thu) 20:55:34
いや、誰か分かりません。ネット上にあったものです。f^_^;
来年の西日本大会 - おとこまえ
2006/09/21 (Thu) 09:00:21
また広島が立候補をしているらしい 岡山の開催の時には〈第１回〉というのが気にいらないとクレームをつけただけで協力もなく 会場にも来なかったのに・・。 困ったもんだ いつまでも 自分の思い通りになると勘違いしている。 みんなの協力があってこその大会なのにね もっとみんなの協力が得られるよう 謙虚にならんと ね。 他に立候補が出たら どうなることやら・・・。
やれやれ - おとこまえ
2006/09/05 (Tue) 04:40:14
大会が終ったけど 成績発表でミスが出たり、入力の勘違いがあったりで アタマの痛いことです。連絡が遅いというのも選手の気持を考えれば無理もないことやけど、こっちとしても再確認をきちっとしないと発表できなかったしね。だから各ジムには連絡を入れてたんやけど連絡してもらってないところもあったから・・。実際には審査の正式なデーターが僕のところにすぐにこなかった。 手直しを待ったから よけいに時間が遅くなってしまった。 せっかくたのしい大会やったのに残念です。 ま 来年のええ勉強になりましたわ